Gestion des émotions

La sophrologie : un allié efficace contre les troubles du sommeil.
Les troubles du sommeil, comme l'insomnie, les réveils nocturnes ou les difficultés d'endo...

La sophrologie est une méthode qui peut apporter, dans certains cas, plusieurs bénéfices à la neurologie. Précisons d’entrée qu’en aucun cas, la sophrologie peut se substituer à un avis médical. El...

Rougissement, gorge nouée, transpiration, sensation de panique ou envie de fuir… Celui qui n’a jamais ressenti certaines de ces sensations n’a probablement jamais eu à se confronter à cet exercic...

« Je suis maître de moi comme de l’univers ». C’est par ces mots que Corneille dans la pièce de théâtre Cinna, en 1641, décrivait l’état d’esprit de l’Empereur Auguste, qui, face à la trahison de ...

Dans le contexte anxiogène de pandémie et de confinement que nous vivons, la sophrologie peut être un bon moyen pour traverser avec une certaine sérénité cette période trouble.
La sophrologie s’ap...